こんにちは
はり・灸・マッサージ
恵比寿 千寿
鍼灸マッサージ師 荒井です。
あっという間に
今日で９月最終日。
2021年も残り3ヶ月になりました。
寒くなる前に
部屋の片付けをしたい‥と思います。
以前院内で使っているルームスプレーをご紹介しましたが
今回は姫香蔵第２弾
ご紹介します。
愛媛 姫香蔵のルームコロン
柚子・青みかんをブレンドしたものです。
青みかんのフレッシュな香りと
柚子の香りがとてもいいバランスで
気持ちがリフレッシュします。
このルームコロンシリーズがとても好きで
次また別のものを買うのが楽しみです^ ^
【柚子】
柚子の精油は日本特産のものです。
元々中国が原産で
奈良時代までに朝鮮半島経由で日本に伝わったと考えられています。
日本では古くから邪気を払う果物として信じられていました。
リモネン、シトラールなどの成分は
血行を促進して新陳代謝を活発にする作用があり
身体が温まり、冷え性にもいい精油です。
昔から「冬至の日にゆず湯に入ると風邪を引かない」
といわれていたのは
この働きを知っていた日本独自のアロマテラピーともいえます。
爽やかで親しみやすい香りは
気持ちを前向きにさせて
イライラを抑制し気持ちを穏やかにしてくれ
集中力を高めてくれる作用もあります。
他にも疲労回復や筋肉痛の鎮痛作用
お肌の保湿作用もあります。
精油をお肌に使用するときは
光毒性があるため使用後の直射日光は避けるようにしてください。
夜の入浴時に
１〜２滴たらして
１日の疲れを癒して心とからだをリフレッシュさせるのもいいですね(^ ^)
年末に向けて
忙しくなる方も増えてくる時期ですね。
忙しく過ごされていると
ついご自身のケアは後回しになってしまったり
気付いた時にはお疲れが溜まりきってしまい
ぎっくり腰や寝違えを起こしたり‥
あまりに溜めてしまうと
回復させるのにも一苦労。
身体への負担も大きくなりますし
治るのに時間がかかってしまいます(^_^;)
不調が爆発する前に。
ちょっと疲れてきたかも、、
集中力が低下してきた？ 朝起きにくい、疲れやすい、など
少し違う変化が出てきたら
早めにお身体のメンテナンスをしてあげてください。
脳をリラックスさせて
お身体の免疫力を高める
鍼やマッサージでメンテナンスもどうぞ★
はり・灸・マッサージ
恵比寿 千寿