こんにちは
はり・灸・マッサージ
恵比寿 千寿
鍼灸マッサージ師 斉藤です
明けましておめでとうございます✨
今年最初のブログ更新です。
2023年もどうぞよろしくお願い致します。
みなさんは年末年始は
どのように過ごされましたか?!
自分はゆっくり過ごしました😊
大晦日は近所の神社に
一年の締めの挨拶をしに行ったり、
お正月に必要な物を買ったり。
そしてなんだかんだで
見てしまう紅白歌合戦🔴⚪️
三山ひろしさんのけん玉ギネス挑戦は、
毎年ハラハラドキドキしながら楽しく見てます✨
年が明けてからは
治療院に細かい仕事をやりに行ったり、
家の片付けをしたり実家に帰ったりと
毎日何かやる事があるお正月でした🏃♂️
あと近所の和菓子屋さんで
つきたてのお餅を購入して
お雑煮をたくさん食べました😊
2023年の自分自身の抱負は、
『健康第一』です。
最近運動を全くしていないためか
体重が若干増えました😓
また年齢も40代になって
セルフケアをしていますが
疲労が取れにくくなってきたり、
昔サッカーで痛めた部分が
痛んだりする事があります・・・
このままにしておくと
色々な体の機能が衰えてしまうので、
今年は何かしらの運動を
開始できればと思います。
やるならサッカー、フットサル、
キックボクシングが希望です。笑
健康に気をつけて
一年を過ごしたいと思います。
年末年始の疲れに、
鍼やマッサージはいかがですか!?
はり・灸・マッサージ
恵比寿 千寿