いよいよ恵比寿にユニクロがオープンします㊗️
こんにちは
はり・灸・マッサージ
恵比寿 千寿
鍼灸マッサージ師 斉藤です。
2023年8月に恵比寿駅前にあった
モンベルが閉店しました。
それから7ヶ月、
モンベルのあとに入るお店が
先日判明しました！
そのお店は・・・
「ユニクロ」
です✨
今まで治療院で使用する
ユニクロの商品がある時は、
渋谷・原宿・新宿などに
行かなければダメでした🏃
しかしこれからは
治療院の近くに
ユニクロができるので、
とても便利になり助かります😆
恵比寿にできるユニクロは
4月26日（金）に
オープンということなので、
オープンをした際には
早い段階で行ってみたいと
思います。
はり・灸・マッサージ
恵比寿 千寿
祝2024年Jリーグ開幕しましたー🔵🔴
こんにちは
はり・灸・マッサージ
恵比寿 千寿
鍼灸マッサージ師 斉藤です。
昨日からまちに待っていた、
2024年のJリーグが開幕しましたー✨
日本代表の試合はありましたが、
推しチームがあるJリーグが始まるのは
とても楽しみで嬉しいです😆
今年のJ1リーグはJ２リーグから
FC町田ゼルビア
ジュビロ磐田
東京ヴェルディ
以上の３チームを加えての
２０チームで行われます！
何回も言っていますが、
自分の推しているチームは
「FC東京」です！
なので東京を本拠地とする、
東京ヴェルディとFC町田ゼルビアに
負ける訳にはいきません。
試合を観に行くことは
なかなかできませんが、
試合の日は自分がいる場所から
FC東京にパワーを送りたいと
思います🔵🔴
昨年はヴィッセル神戸が
リーグ初優勝をしました。
今年は一体どこが
リーグ戦の優勝をするのか⁉︎
1年間Jリーグを楽しみたいと思います。
出来たら年末にFC東京が
「リーグ優勝しました！」っと
いう報告が出来ると良いなと
思っています。
はり・灸・マッサージ
恵比寿 千寿
2024年の今年も花粉症の症状しっかり出てます！笑
こんにちは
はり・灸・マッサージ
恵比寿 千寿
鍼灸マッサージ師 斉藤です。
花粉症をお持ちのみなさん。
いかがお過ごしですか!?
自分は先週ぐらいから症状が出て、
暖かくなった今週はより強く
花粉症の症状が出てきました・・・
今年の花粉飛散量はニュースや
サイトによって若干の差はありますが、
だいたい例年ぐらいの量で
昨年よりは少ないということです！
昨年は目が痒すぎる日が多く、
治療院や家で目を掻きながら
何回のたうち回ったかわかりません😅
花粉の飛散量が昨年より
少ないということは、
のたうち回るような苦しい思いが
若干少なくなると思うだけで
今年の花粉症の時期が
頑張れるような気がします😊
５月まで頑張りたいと思います！
そこで花粉症の症状が悪化しないように、
東洋医学からみた花粉症を悪化させる
可能性がある食べ物を紹介いたします。
東洋医学では、
人間の体には「衛気（えき）」という
花粉症が体内に入ってくるのを防ぐ
「防衛の気」が皮膚や肌など
体表面に存在し邪気などの侵入を防ぎます。
この衛気を弱める主な原因が、
「体を冷やす」ことです。
なので体を冷やす物を食べていると、
花粉症の諸症状が緩和しにくくなります。
具体的には、
・冷たいもの
→アイスクリーム、ジュース、ビール
・生もの
→刺身、生野菜、果物
・甘いもの
→チョコレート、ケーキ
それと体内の解毒作用において
重要な働きをしているのは「肝臓」になります。
肝臓が機能する状態を維持するのも
花粉症の症状緩和につながります。
肝臓に負担をかけるものは、
アルコール類、
乳脂肪＋甘味の食べ物・飲み物
ケーキ、クリーム、菓子パン、
甘いコーヒー飲料など。
日常的に食べたり飲んだりしていると
負担がかかり解毒機能が発揮できず、
花粉症が出やすくなってしまいます。
最後は、花粉と体が闘い
その際に生じた熱が体の様々な部分に
飛び火して花粉症の諸症状が現れます。
この「飛び火」が西洋医学でいう
「炎症」になります。
この炎症を抑えるためには、
体に余分な熱を溜めるような
食材を食べすぎないことが大切です。
・激辛
→唐辛子系の食べ物
・香辛料たっぷり
→カレー、ニンニク料理
・脂っこい
→揚げ物、こってりラーメン
・味の濃いもの
・コーヒーやチョコレート
などになります。
これらをたくさん食べていると
体に熱がこもり炎症が起こりやすく
なってしまうので注意が必要です。
食生活は毎日のことなので、
花粉症対策として効果も実感しやすいと思います。
自律神経やホルモンバランスを整え
身体の免疫機能を高めて
体の中で起こる炎症を抑える効果が期待できる
鍼でのケアもオススメです。
はり・灸・マッサージ
恵比寿 千寿
スマイルデリさんがいよいよ恵比寿に出店です🚚
こんにちは
はり・灸・マッサージ
恵比寿 千寿
鍼灸マッサージ師 斉藤です。
タイトルにある
「スマイルデリ」とは・・・
以前からお昼ごはんでお世話に
なっているキッチンカー屋さんです🚚
いつもはタコライスを食べています。
そのいつも購入させて頂いている
スマイルデリさんが、
毎週水曜日に治療院から徒歩2分の
恵比寿NRビルに3週間前ぐらいから
出店するようになりました！（うれしい〜😆）
水曜日のメニューはタコライスではなく、
小松菜を使った『ガパオ風丼』
（色々種類があります😆）
それと『塩麹豚肉とキャベツ炒め丼」
が食べられます🍴
（今回は塩麹豚肉とキャベツ炒め丼を食べました！）
ご飯の大盛は無料です✨
ありがたいです。
そしてパクチー、オニオンフライ、
チーズの有料のトッピングから、
無料トッピングのキムチ、
しょうが醤油、温泉たまごまで。
色々な種類のトッピングがあって楽しめます✨
美味しいので
ぜひ一度食べてみてください！😄
血流を良くして老廃物を流したり
自律神経を整えて免疫力を高める
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恵比寿 千寿
映画館で映画を観に行くときの少しの楽しみ！
こんにちは
はり・灸・マッサージ
恵比寿 千寿
鍼灸マッサージ師 斉藤です。
治療院が休みのときに、
映画館に映画を観に行きます🎥
30代後半までは映画館に行くことは
ほとんどありませんでした。
なんの映画か覚えてはいないですが、
映画館の大きなスクリーンと
大きな音と良い音で観た映画が良くて、
それ以来見たい映画がある時は
出来るだけ映画館に行って観るように
なりました✨
タイトルにも書きましが、
映画を観に行くときに少しですが
本編以外に楽しみがあります！
それは本編が始まる前
10分ぐらい流れる予告編をです😄
今後上映が開始される映画の
予告編が流れるんですが、
どれも観たくなるような
編集がされているんです😊
いつも予告編を観て
「この映画観たいなー」
って気になり、
映画を観に行ったことが
何度もあります！
まんまと引っかかってしまてます😆
テレビやSNSで映画の情報を
知ることが多いですが、
予告編を映画館で観ると
より映画の雰囲気がわかる気がするので
いつも楽しく予告編を観ています！
映画館に行ったら
予告編も気にしてみてください✨
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恵比寿 千寿
2024年 今年も恵比寿千寿をよろしくお願い致します🎍
こんにちは
はり・灸・マッサージ
恵比寿 千寿
鍼灸マッサージ師 斉藤です。
明けましておめでとうございます。
2024年もよろしくお願い致します。
2023年を思い返してみたら、
特に何かを新しいことをした記憶がありません😅
何をして過ごしていたのか・・・
なので2024年は、
色々記憶に残ることをしていきたいと思います😄
舞台を観る
劇団四季を観る
Adoのライブを行く
英語かポルトガル語を学ぶ
ハワイに行く
国内で行ったことない所にいく
キックボクシング再開
柔術を習う
東京マラソンに出る
パッと思いついたものを書いてみました！
今年の12月が終わったときに、
どれぐらい記憶に残ることが出来るのか。
日々意識しながら過ごしてみたいと思います。
そして何より体調に気をつけて
健康で一年を過ごしたいと思います。
2024年も恵比寿 千寿を
よろしくお願いいたします。
血流を良くして老廃物を流したり
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恵比寿 千寿
4年ぶりに恵比寿で餅つき大会が開催されました！
こんにちは
はり・灸・マッサージ
恵比寿 千寿
鍼灸マッサージ師 斉藤です。
恵比寿３大イベントのひとつ。
それが餅つき✨
ちなみに３大イベントは・・・
盆踊り、べったら市、餅つき大会を
勝手に３大イベントと呼んでいます。笑
ですが、
イベントの告知のチラシが貼られるまで
恵比寿で餅つき大会が行われるのを
知らなかった恵比寿初心者の自分です😅
タイトルにも書きましたが、
その餅つき大会が
昨日４年ぶりに開催されました✨
つきたての餅が好きな
自分にとっては、
テンションが上がるイベントです。
12時から配布開始ということで、
仕事の空いている時間に
つきたての餅をもらいに行ってきました🏃
今回の餅つきイベントには、
元オリンピック選手の池谷幸雄さんが
ゲストで餅をつきにきていました💪
池谷さんが餅をつくと、
「バコーン！」っと
とても力強い音が鳴っていました。
自分には真似できない音でした。笑
ちなみに、
杵と臼でついたお餅は、コシが強く
電動の餅つき機で作る餅は柔らかいそうです。
杵で丹念についたお餅は、
上から力が加わることによって
もち米の内層部分と硬い外層部分が
均一につぶれるそです。
また杵でつくことによって、
空気が押し出されるために
気泡は小さく少ないため
コシが強い餅ができるそうです。
それに
池谷さんの力強さのおかげもあり、
かなりコシが強い餅だったように感じます😄
もらった餅は二つ。
味は「あんこ」と「きな粉」。
両方とも優しい味で美味でした✨
つきたての餅は、
なかなか食べれる機会が少ないので
ぜひ来年の開催もお願いしたいです。笑
開催されたら絶対行きます🏃
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恵比寿 千寿
2023年Jリーグ・リーグ戦の全日程終了が終了しましたー⚽️
こんにちは
はり・灸・マッサージ
恵比寿 千寿
鍼灸マッサージ師 斉藤です。
今日12/３にJ１リーグの試合があり
リーグ戦の全日程が終了しました✨
選手のみなさんお疲れ様でした。
2023年J１リーグの優勝は、
ヴィッセル神戸が初優勝をしました。
おめでとうございます。
そして羨ましい。笑
大迫選手が半端なかったです。
そして応援している
FC東京の順位は・・・・
11位😭
途中監督の交代もありました。
来年頑張りましょう。
自分は応援するだけです💪
それと、
FC東京は来年から
エンブレムが新しくなります。
今までのエンブレムに
愛着があるのでとても寂しいですが、
これから新しいエンブレムで
FC東京の歴史を作っていきましょう。
あと来年J１リーグは史上初、
東京のチームが３チームになります。
J２からFC町田ゼルビア
東京ヴェルディがJ１に上がってきます。
東京のサッカーが
盛り上がることはとても良いこと
だとは思いますが、
町田とヴェルディには絶対負けられません。
東京でJリーグの試合を観たい時は、
ぜひFC東京の試合を観にきてください。笑
2024年は
どんなシーズンになるのか
今から楽しみです✨
血流を良くして老廃物を流したり
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恵比寿 千寿
舌のうえになにか不思議なデキモノが！？
こんにちは
はり・灸・マッサージ
恵比寿 千寿
鍼灸マッサージ師 斉藤です。
数日前に歯を磨いていたら、
何やら舌の中央ぐらいに黒い点が
あるのを発見しました。
前日までは無かったので、
今日このデキモノが出来たことになります。
舌にも血豆ができることや
ホクロができることは知っていますが、
何か重大な病気だったら
どうしようという思いは一瞬頭をよぎりました・・・。
黒い点を発見してから
1日目
黒かった点が少し赤黒色になった。
２日目
朝起きて舌を確認したら
痕は残っていましたが、
赤黒い色は無くなっていました。
３日目
痕も無くなり舌は綺麗になっていました。
今回は
デキモノが赤黒色になったり、
すぐ綺麗になったので、
何かの拍子に舌に血豆が
出来たのではないかと思います。
特に大きな病気ではなさそうなので良かった。
今後体や健康面で
気になることがあった場合は、
自分で判断せずに病院に行き
お医者さんに診てもらおうと思います。
みなさんも
体で気になることがあった時は
自己判断でず医者に行き
診てもらうようにしましょう。
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恵比寿 千寿
今年もやってきましたこの時期が！東京ラーメンフェス2023
こんにちは
はり・灸・マッサージ
恵比寿 千寿
鍼灸マッサージ師 斉藤です。
好きな食べ物のひとつがラーメン🍜
その好きなラーメンのイベントが
駒沢公園で行われている
『東京ラーメンフェスタ2023』
全国各地の超有名・人気ラーメン店28店が
一箇所に集結するという夢のイベント✨
開催される時は
できる限り行かせて頂いています😆
東京ラーメンフェスタは
第１幕（前半）と第２幕（後半）の
２幕制での開催で、
今年は休みの都合上第１幕しか
行けませんでした・・・😭
ちなみに今年は何を食べたかというと
①京都 本家 第一旭
醤油 細麺 あっさり
②新潟 濃厚みそラーメン
味噌 極太 こってり
この２杯を食べました！
どちらも美味しく大満足な２杯でした。
東京ラーメンフェスタは
５日の今日で終了してしましますが、
恵比寿には美味しいラーメン屋が
いくつもあるので、
ラーメンが食べたくなったら
お店に駆け込みたいと思います。笑
血流を良くして老廃物を流したり
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