歌舞伎町に大型の新しいライブハウスがオープンしました✨
こんにちは
はり・灸・マッサージ
恵比寿 千寿
鍼灸マッサージ師 斉藤です。
恵比寿千寿ホームページの
スタッフ紹介に、
「音楽を聴く」「ライブに行く」ことが
「好きなこと」として書いてあります✨
ライブに行く事が好きな自分にとって、
タイトルにも書きましたが
行きやすい歌舞伎町に
新しい大型のライブハウスが
出来たのは凄く嬉しく思います😆
Zepp Shinjuku
https://www.zepp.co.jp/hall/shinjuku/
最初、歌舞伎町にZepp系列の
大型ライブハウスが出来るらしいと
聞いた時は「どこに作るの⁉︎」
「本当にできるの⁉︎」っと
半信半疑でしたが、
本当に新宿の歌舞伎町にZepp Shinjukuが
出来たのテレビで見て驚きました😆
新宿には、
「新宿LOFT」「新宿ACB HALL」
「新宿Antiknock」など
多くのライブハウスがあって
新宿に行く機会がありましたが、
「Zepp Shinjuku」という
大型ライブハウスが出来たことで
より新宿にライブを観に行く機会が
増えると思います🏃♂️
オープン日は4月17日！
歌舞伎町生まれ
歌舞伎町育ちの
ボーカル渋谷龍太さんがいる
「SUPER BEAVE」がこけら落としでした！
ライブを見ることになるのは
いつで誰になるのか今から楽しみです✨
血流を良くして老廃物を流したり
自律神経を整えて免疫力を高める
鍼やマッサージがオススメです★
ご予約はお早めに☘️
はり・灸・マッサージ
「それって！？実際どうなの課」を見たことありますか！？
こんにちは
はり・灸・マッサージ
恵比寿 千寿
鍼灸マッサージ師 斉藤です。
家にいる時は
テレビを見ていることが多く
好きなテレビ番組がたくさんあります✨
そのひとつに、
「それって！？実際どうなの課」
っという番組があります📺
https://www.ctv.co.jp/dounanoka/
どういう番組かというと、
「よく言われるけど、
やっている人を聞いたことがない
気になるうわさや疑問を
実際にやってみると、どうなるのか」
をテーマにしたバラエティ番組です。
そのなかでも好きなのは、
チャンカワイさん、MIOYAEさん、
ザ・たっちさんなどが行なっている
「〇〇はどれだけ
食べても太らないのか」や
「〇〇を食べれば痩せるのか」
という企画です😊
今まで放送されたことがある内容は、
・お風呂は湯船に浸かる方が本当に痩せるのか？
・甘酒を飲むと太りづらいウワサを徹底検証！
・1日8時間以内なら何をどれだけ食べても太らない！？
・お餅は実際太るのか?太らないのか?
・3日間生姜をとり続けたら痩せるのか!?
・朝食を食べない人は太りやすいって本当！？
雑誌・本やSNSなどで聞いたり見たことが
あるような内容の検証をしてくれています。
自分では検証できない内容もあるので、
その検証した結果を見ることができて
非常にありがたく思っています😊
今後はどんな検証が
されるのか楽しみなので、
これからも
番組を見続けたいと思います✨
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はり・灸・マッサージ
YEBISU BEER × EBISU FOOD !!
こんにちは
はり・灸・マッサージ
恵比寿 千寿
鍼灸マッサージ師 斉藤です。
3/14~4/23にかけて恵比寿で、
『恵比寿の料理人が考える ヱビスビールに合う逸品グランプリ』
というイベントが行われています！
ちなみに恵比寿という地名は、
サッポロビールの「ヱビスビール」を
輸送するための貨物専用駅として
明治39年にまず「恵比寿駅」ができました🚃
善哉の山手線の発車メロディーは
ビールのＣＭに使われた「第三の男」が使われています🎵
その後昭和41年に、
周辺の地名が恵比寿という町名になりました。
なので「ヱビスビール」と恵比寿は深い関係があります。
このイベントは、
恵比寿のシンボルである
「ヱビスビール」の味わいに合わせた
飲食店こだわりの料理とのペアリングの
グランプリを決めるイベントになっています🍺
投票でグランプリが決まりますが、
投票する側はスタンプを集めると
箸やタンブラーなどのグッズがもらえます🥢
今年で8回目となる今回は、
恵比寿の91店舗という
多くのお店が参加しています。
これだけ多くのお店が参加していると、
どのお店に行こうか迷ってしまいます😅
91店舗のメニューが載っている
冊子を見て自分が食べたいと思ったメニューは、
・ラムアンドピース
「ラムスペアリブドイツ風」
・ちゃんこ部屋
「肉団子揚げおろしポン酢」
・sqall
「鯛のカルパッチョ」
他にも食べたい料理は
たくさんありましたが、
とりあえず３つ挙げてみました😊
参加しているお店が91店舗もあるので、
ビールに合うメニューが見つかると思います🍴
ぜひ恵比寿に来て、
『恵比寿の料理人が考える
エビスビールに合う逸品グランプリ』を
楽しんでください✨
血流を良くして老廃物を流したり
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はり・灸・マッサージ
花粉は辛いですが桜が咲く季節になりました🌸
こんにちは
はり・灸・マッサージ
恵比寿 千寿
鍼灸マッサージ師 斉藤です。
東京は3/13に開花宣言、
3/22に満開宣言がでました✨
気温が高く良い天気だったので
例年よりかなり早い開花となりました🌸
東京3/22に満開が観測されましたが、
2021年に並ぶ満開の日で、
平年より9日早い満開になったそうです。
桜が満開になったあとから、
天気が崩れて連日雨が降っているので
雨も大切ですが桜が心配です・・・
ちなみにみなさんはお花見に行きましたか！？
自分はここ数は年代々木公園に
桜を見に行っています🏃
（ドッグランにいる柴犬も見に🐶）
今年は飲食がOKということなので、
お弁当とシートを持って行き、
桜を見ながらお弁当を食べました🍴
桜が綺麗に咲いていて、
天気もよく晴れて緑の芝生が柔らかく
とても良いお花見ができました😊
桜とお弁当の組み合わせは最高でした✨
恵比寿周辺にも
桜がたくさん咲いているので、
時間がある時に散歩がてら
見に行きたいと思います👀
３月もそろそろ終わりに近く、
暖かい日が増えてきましたが、
まだまだ寒い日もあります。
疲れを溜め過ぎないように
こまめな息抜きやメンテナンスが大切です。
血流を良くして老廃物を流したり
自律神経を整えて免疫力を高める
鍼やマッサージがオススメです★
ご予約はお早めに☘️
はり・灸・マッサージ
恵比寿 千寿
スギ花粉のピークはあと少しとなりました！
こんにちは
はり・灸・マッサージ
恵比寿 千寿
鍼灸マッサージ師 斉藤です。
2月中旬ぐらいから飛び始めた
スギ花粉のピークは、
３月いっぱいということで
もう少しで楽になります🌲
自分もですが
ヒノキ花粉アレルギーのある人は、
もう少し頑張りましょう・・・
今年の花粉の飛ぶ量は、
昨年に比べて2.7倍となる見込みと
花粉シーズン入る時にテレビで見ました📺
「今年は昨年の〇倍です」っと
毎年言っている気がします😫
ずっと増えていっている一方のような・・・
そして今回は、
東洋医学からみた花粉症を悪化させる
可能性がある食べ物を紹介いたします。
東洋医学では、
人間の体には「衛気（えき）」という
花粉症が体内に入ってくるのを防ぐ
「防衛の気」が皮膚や肌など
体表面に存在し邪気などの侵入を防ぎます。
この衛気を弱める主な原因が、
「体を冷やす」ことです。
なので体を冷やす物を食べていると、
花粉症の諸症状が緩和しにくくなります。
具体的には、
・冷たいもの
→アイスクリーム、ジュース、ビール
・生もの
→刺身、生野菜、果物
・甘いもの
→チョコレート、ケーキ
それと体内の解毒作用において
重要な働きをしているのは「肝臓」になります。
肝臓が機能する状態を維持するのも
花粉症の症状緩和につながります。
肝臓に負担をかけるものは、
アルコール類、
乳脂肪＋甘味の食べ物・飲み物
ケーキ、クリーム、菓子パン、
甘いコーヒー飲料など。
日常的に食べたり飲んだりしていると
負担がかかり解毒機能が発揮できず、
花粉症が出やすくなってしまいます。
最後に、花粉症は「外邪」である
花粉と体が闘い、
その際に生じた熱が体の様々な部分に
飛び火して花粉症の諸症状が現れます。
この「飛び火」が西洋医学でいう
「炎症」になります。
この炎症を抑えるためには、
体に余分な熱を溜めるような
食材を食べすぎないことが大切です。
・激辛
→唐辛子系の食べ物
・香辛料たっぷり
→カレー、ニンニク料理
・脂っこい
→揚げ物、こってりラーメン
・味の濃いもの
・コーヒーやチョコレート
などになります。
これらをたくさん食べていると
体に熱がこもり炎症が起こりやすく
なってしまうので注意が必要です。
食生活は毎日のことなので、
花粉症対策として効果も実感しやすいと思います。
しかし「控えたい食材」を
いきなりゼロにするのは難しいですし、
我慢してストレスが溜まるのは、
逆に花粉症にはよくありません。
なので少しずつ減らしていき、
症状がどう変化するのかを確認しながら
ぜひ行なってみてください。
自律神経やホルモンバランスを整え
身体の免疫機能を高めて
体の中で起こる炎症を抑える効果が期待できる
鍼でのケアもオススメです。
ご予約はお早めに☘️
はり・灸・マッサージ
恵比寿 千寿
3月3日は桃の節句（五節句）ひな祭り
こんにちは
はり・灸・マッサージ
恵比寿 千寿
鍼灸マッサージ師
荒井です
今日3月3日は
桃の節句 ひな祭りですね。
うちの家は
雛人形を飾っていなかったので
友達の家のを観に行っていたなぁ‥と。
懐かしい思い出です。
桃の節句とは・・
五節句の１つ。
旧暦の3月3日には桃の花が咲いていたことや
魔除けの効果を持つと言われていたことから由来されています。
雛人形は
厄災を身代わりに引き受けてもらい
病気や怪我などから守ってくれるとされていて
元気で幸せになるように願いを込めて飾ります。
昔は紙で雛人形を作って厄災を持って行ってもらうよう
川に流す流し雛をしていたとか。
今もその風習が残っている所もあります。
ひし餅は
水面に広がって繁る菱という植物から由来されていて
繁栄と成長のシンボルとして古くから親しまれている形。
３色の
桃色には魔除け
白色には清浄
緑色には健康を表しています。
甘酒は邪気払いのために白酒を飲むという風習が
子どもでも飲めるようにアルコールの入っていない甘酒が代用されるように。
飲む点滴と呼ばれるほど栄養価も高く体も温まります。
健康と成長を願いながら
季節の行事や変化を楽しむのもいいですね🌸
もうすぐ啓蟄
三寒四温という言葉がありますが
春の始まりである立春のころには陽の気が強くなってきて
寒さと暖かさの陰陽が競い合ってるかのような気候が続きます。
そして
気候に合わせて身体を調整している
自律神経も疲労しやすく乱れやすいです。
この時期は
特に疲れを溜め過ぎないように
こまめな息抜きやメンテナンスが大切です。
血流を良くして老廃物を流したり
自律神経を整えて免疫力を高める
鍼やマッサージでメンテナンスもオススメです★
はり・灸・マッサージ
恵比寿 千寿
2023年のJリーグが開幕しましたー！
こんにちは
はり・灸・マッサージ
恵比寿 千寿
鍼灸マッサージ師 斉藤です。
度々ブログに書かれる内容！
それはJリーグ&FC東京🔵🔴
そんなJリーグの
2023年シーズンが、
2/17に開幕しました👏
日本代表がドイツやスペインに勝った
ワールドカップから約2ヶ月。
やっとJリーグが開幕です。
（2ヶ月長かった・・・）
自分が応援しているFC東京は、
昨日味の素スタジアムで
浦和レッズと開幕戦を戦い
２−０で勝利しました✨
なかなか激しい試合でしたが、
勝つことが出来て本当によかったです😆
今年のFC東京は、
横浜F・マリノスから
2019年MVP・得点王の仲川選手。
サガン鳥栖から足立区出身の小泉選手。
ファジアーノ岡山から
長友選手を尊敬する徳元選手。
それに加えてユース、大学、高校からも
頼もしい選手がたくさん加入してくれました！
FC東京の今までの最高順位は
2019年の2位。
まだリーグは始まったばかりですが、
今年は2019年の順位を上回るかも、
もしかするともしかするかもしれません。笑
自分はそうなるように東京を応援するだけです😆
Jリーグは今年で30周になります✨
おめでとうございます！
自分が住んでいる国に
サッカーのリーグがあり
直接スタジアムで観に行けることは
とても幸せなことだと思っています。
日本全国にはJリーグチームが
現在60チームあります。
今回のワールドカップや何かの時に
Jリーグが気になった方がいたら、
ぜひ近くのJリーグチームの試合を
観に行ってみてください✨
楽しいですよ！
FC東京は次の試合も勝ちますように！
血流を良くして免疫力を高める
自律神経を整え身体をリラックスさせる
はり、マッサージでのメンテナンスもオススメです★
はり・灸・マッサージ
恵比寿 千寿
みなさんはうどんと蕎麦どちらが好きですか！？
こんにちは
はり・灸・マッサージ
恵比寿 千寿
鍼灸マッサージ師 斉藤です。
自分はどっちが好きかは決めらません・・・
以前はうどんでしたが、
年齢が上がるにつれて
蕎麦もうどんと同じぐらい好きになりました✨
なので近所の蕎麦屋に行った時は、
蕎麦、うどんどちらを食べるかでいつも迷います😅
蕎麦で好きなメニューは、
もりそば・鴨南蛮そば！
うどんは、
カレーうどん・きつねうどん・とろたまうどん（丸亀製麺）！
うどん・蕎麦とは違いますが、
蕎麦屋のカレーや親子丼は
何であんなに美味しいんでしょうか。笑
うどん、蕎麦は栄養成分が違います！
・うどん
体と脳を動かすエネルギーの
タンパク質や体を作る材料の炭水化物、
それとビタミン、ミネラルが含まれ
バランスのとれた食品になっています。
そして消化が良いので、
風邪の時や胃腸が弱っている時には
うどんを食べるのがおすすめです。
・そば
たんぱく質やビタミンB群、糖質、
内臓のぜん動運動を活発にしたり、
食後血糖値の上昇を抑える働きがある
食物繊維、「抗酸化物質」のルチンが含まれます。
ざるそばやもりそばを食べるときに出る
「そば湯」
ルチンが多く溶け出していて、
「そば湯を飲むことは健康にいい」
とされています。
そばつゆと合わせると
塩分過多になりやすいため、
飲む量や飲み方には注意が必要です。
こうやって見ると、
そば、うどん共に良いところが多く
甲乙つけがたいですね😊
自分はその時の
体調や気分でそば、うどん
食べたい方を選びたいと思います😆
みなさんも良いそば、うどんライフを
過ごしてください✨
血流を良くして免疫力を高める
自律神経を整えて
身体をリラックスさせる
はりやマッサージでのメンテナンスもオススメです★
はり・灸・マッサージ
恵比寿 千寿
ふるさと祭り東京 2023 in 東京ドーム！
こんにちは
はり・灸・マッサージ
恵比寿 千寿
鍼灸マッサージ師 斉藤です。
毎年１月に開催されていた
「ふるさと祭り」が
３年ぶりに開催するということで
休みの日に行ってきました✨
そして今回も東京ドームでの開催。
普段では絶対降りられないグラウンドに
降りることが出来るのも楽しみのひとつです😊
北は北海道、南は沖縄まで。
各県の特産品や食べ物がたくさん✨
あれもこれも欲しいや食べたいで、
時間があっという間に過ぎていきました⏰
今回ふるさと祭りで食べたのは・・・
・岩崎本舗雨「角煮まんじゅう」
・のどぐろ丼
・阿部商店「いかめし」
・森のコロッケ＆森のソフト
「いかめしコロッケ」「いかめしおかき」「メロンソフトクリーム」
・吉野鶏めし保存会「鶏めしおにぎり」
・きりたんぽ稲美「比内地鶏ラーメン」
・夕張あきんど屋「じゃがバター」
のどぐろ丼
角煮まんじゅう
家に持って帰って食べたのも含めると、
９種類食べました🍴
さすがにお腹いっぱいになりました😊
お腹いっぱいでなければ、
八戸銀サバトロづけ丼、根室花咲丼、
牛タン、きりたんぽ、味噌ラーメン、
まぐろの刺身、わらび餅、鯛めし、
からあげ などなど。
食べてみたいものが盛りだくさんで、
この時ばかりは自分の胃のサイズが
残念でなりませんでした😭
そして自分がいた時間帯は、
「高知よさこい祭り」「江州音頭祭り」
「弘前ねぷたまつり」
が行われていました🏮
柳井金魚ちょうちん祭り
どれも華やかで、
現地でも見てみたい気持ちになりました✨
今回は開催期間中に１回しか
行くことが出来ませんでしたが、
３年ぶりのふるさと祭りを満喫しました！
たぶん来年も開催されると思うので、
来年は２回行ければ良いなと思っています😊
寒さで硬くなっている体に、
はりやマッサージがオススメです★
はり・灸・マッサージ
恵比寿 千寿
今年の開門神事の一番福が決定しました！
こんにちは
はり・灸・マッサージ
恵比寿 千寿
鍼灸マッサージ師 斉藤です。
1月10日３年ぶりに
えびす宮総本社西宮神社で
開門神事福男選びが行われました！
今年は約５０００人の参加者が一番福を目指したそうです🏃♂️
福男選びは、商売繁盛の神様
「えべっさん」と呼ばれている
えびす様を祀る総本社、
西宮神社の恒例行事で、
本殿に先に参拝した３人が
その年の福男に認定される行事です。
毎年テレビで福男選びを見ると、
「今年もやってるなー」とか
「早い」「１位だれだ」「転んだ」
なんて思いながら見ていました📺
一昨年恵比寿に治療院をオープンして、
今年久しぶりに開催された福男選びを見てたら、
「西宮神社・・・！？」
福男選びが行われているのが、
いつもご挨拶をさせて頂いている
「恵比寿神社」の総本社ということを
今年になって知りました😅
福男選びに参加するのは難しいので、
いつか時間がある時に
恵比寿神社の総本社の西宮神社に
ご挨拶に行ければと思います。
ちなみに今年の福男選びの一番福は、
大阪にある大学の学生さんでした。
とても速かったです✨
寒さで硬くなった体に
鍼、マッサージはいかがですか！
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恵比寿 千寿