耳のイヤープロテクターをご存知ですか！？
こんにちは
はり・灸・マッサージ
恵比寿 千寿
鍼灸マッサージ師 斉藤です
10代の頃から大きい音のライブに行き
イヤホンで聴く曲も
大きい音量で聴いてきました😁
そこから12〜13年が経ち
30代も真ん中になった頃、
ライブ後の体に異変が💦
ライブ後の疲れが
以前よりも増していました😓
そして一番疲れを感じたのが
『耳』でした👂
以前はライブ後に「音響外傷」という、
大きな音を聞いた後になる
「キーン」といった耳鳴りや
聴力の低下が一時停にはありましたが
耳の疲れはありませんでした。
このままだと耳も体も壊れるかも。
『ヤバい！』と感じて調べてみたら
『イヤープロテクター』って
いうのがあるとわかりました！
『イヤープロテクターって！？』
となりましたが、
調べてみると耳栓という事がわかりました！
それも音を遮断する耳栓ではなく、
ライブ用の耳栓（イヤープロテクター）
があり歓喜しました✨
簡単説明すると
約20dBの音圧を低減させて
長時間、大音量で音楽を楽しむ方の
聴覚を保護を目的とする耳栓。
イヤープロテクターの使用した感想は、
全体的に聴こえ方小さくはなりますが
ボーカルやギターはしっかり聴こえます。
そしてなにより
ライブ後の耳の疲れが
ほとんどありませんでした✨
効果がかなりあって驚きました😆
本当が大きな音で
ライブは観たいですが、
体のことを思うと
しょうがありません・・・
ライブに行きたいけど
耳が疲れやすい、大きな音が苦手で
ライブに行きにくいなどある方には
イヤープロテクターはおすすめです。
ぜひ自分に合う物を探してみてください。
ちなみに自分は、
Crescendoの
Musicタイプを使用しています。笑
（最初からケースが付いてます）
血流を良くして免疫力を高める
自律神経を整えて身体をリラックスさせる
はりやマッサージでのメンテナンスもオススメです★
年内は12月30日まで営業します。
ご予約はお早めに☘️
はり・灸・マッサージ
恵比寿 千寿
先日映画のスラムダンクを観てきました！
こんにちは
はり・灸・マッサージ
恵比寿 千寿
鍼灸マッサージ師 斉藤です
先日の休みに、
映画のスラムダンクを観てきました。
観た感想は・・・
とっても良かったです✨
映画が公開される前は、
「声優が代わったから観に行かない」
「背景が安っぽい」などなど
SNSなどでは色々言われていました。
声優変更は自分も
少し気になってはいましたが、
原作・脚本・監督が、
『井上 雄彦』なら
観に行く一択でした✨
観に行った感想は
先ほども書きましたが、
とても面白かったです😊
色々書くとネタバレに
なってしまうので控えますが、
試合の臨場感、
劇中の音楽・効果音の使い方が
特に良かったです✨
観に行くか迷っている方は、
ぜひ大きいスクリーンと良い音響の
映画館で観るのをおすすめします😊
自分は機会を見て
もう一回観にいきます👀
血流を良くして免疫力を高める
自律神経を整えて身体をリラックスさせる
はりやマッサージでのメンテナンスもオススメです★
年内は12月30日まで営業します。
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はり・灸・マッサージ
恵比寿 千寿
恵比寿はキッチンカーがたくさんあります✨
こんにちは
はり・灸・マッサージ
恵比寿 千寿
鍼灸マッサージ師 斉藤です。
恵比寿の街は
美味しい食べ物屋がたくさんあります。
なんですが、
昼食を外で食べることが難しいため
キッチンカーやお弁当屋で買って
食べることが多いです🍱
ありがたいことに治療院の周辺には
多くのキッチンカーで出ているので
凄く助かっています🚚
目の前の恵比寿ビジネスタワー、
少し行ったところの東急恵比寿ビル、
少し歩きますが、
広尾よりのプライムスクエアと
恵比寿ガーデンプレイス。
ここに挙げただけでも
数カ所でキッチンカーが出ていて、
全部で約8店舗のお店が出ています✨
和食、洋食、エスニック・・・
色々な種類があるので
その日の気分に合わせて
何を食べようか迷ってしまいます😁
その中でも好きなキッチンカーは、
毎週水曜日にビジネスタワーに来る
「トーキョーパエリア」✨
味が美味しいのももちろんですが、
量が多く非常にありがたいです😆
副菜やスープまで美味しいです！
9月まで恵比寿に来ていた
キッチンカーの「モンテビアンコ」
少し前まで恵比寿に来ていた
「バンコク キッチン」
カオマンガイが好きなので
毎週カオマンガイが
食べられるのは嬉しかったのです。
両方とも恵比寿に
来なくなってしまい残念です・・・
恵比寿ではないですが、
機会があったら買いたいキッチンカーがあります。
白金台（MG白金台ビル）
水曜日に出ている、
ブラジル料理の「キボン」🍖
人生初ブラジル料理を食べたお店の
キッチンカーが白金台に出ているので、
自転車だったら10分ぐらいで行けるので
今度時間があったら買いに行きます🚲
食べるのが楽しみです✨
行ったことがないキッチンカーが
まだまだたくさんあるので
色々行ってみたいと思います😊
血流を良くして免疫力を高め
自律神経を整え身体をリラックスさせる
鍼やマッサージでのメンテナンスもオススメです★
年内は12月30日まで営業します。
ご予約はお早めに☘️
はり・灸・マッサージ
恵比寿 千寿
冬の不養生は要注意！生命力を高めるチャンスは冬にあり
こんにちは
はり・灸・マッサージ
恵比寿 千寿
鍼灸マッサージ師 荒井です
7日は「大雪」
寒い地域では雪が増え冬が深まってくる時期です。
冬の臓器は「腎」
漢方で腎とは生命力、若さ、生殖などを担当していて
今の時期に機能が活発になります。
冬は生命力の充電期間です。
ただ
冷えると腎の力が低下してしまう為
特に冬の冷えには要注意です！
腎を補う
生命力を高めるキーワードの１つが
「鹹味（かんみ）」
鹹味とは塩辛いという意味で塩分のことです。
塩分はさまざまな病気の原因として悪者にされがちですが
体温や血圧維持することに繋がり
寒さをしのぐのには重要な栄養素になります。
塩分といっても
腎を補う鹹味には微量ミネラルをとることも含まれています。
食塩（精製塩）は成分の９９%以上が塩化ナトリウムになり
この条件をクリアできません、、
オススメは
海水から作られる「海塩」です。
海塩は約80%が塩化ナトリウム
残りはマグネシウムやカリウムなどミネラル成分になります。
（ちなみに岩塩も微量ミネラルは少ないです）
腎機能のUP
生命力を高める食べ物のポイントは
・色が黒いもの
・ネバネバしたもの
黒ごま、黒豆、きくらげ、玄米
海苔などの海藻類、なめこ、山芋 など
また
塩分をチャージできるのは食からだけではありません。
この時期にオススメなのは
塩のお風呂
バスソルトでの入浴。
入浴という方法で体にミネラルを浴びることで
温まり方も違ってきます。
12月はなにかと忙しい時期
年末年始のお休みに体調を崩さない為にも
しっかり養生して身体を守ってあげてください。
血流を良くして免疫力を高める
自律神経を整えて身体をリラックスさせる
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はり・灸・マッサージ
恵比寿 千寿
前回引き続きワールドカップのことです⚽️
こんにちは
はり・灸・マッサージ
恵比寿 千寿
鍼灸マッサージ師斉藤です。
先週のブログを書いていている時は、
日本対コスタリカの試合前でした。
その日のコスタリカには、
残念ながら負けてしまいました・・・😢
それから１週間経ちましたが、
予選リーグ２勝１敗の１位で日本が
決勝トーナメントに進出しました✨
強豪スペインとドイツを
破っての１位通過は
驚きと嬉しさが爆発しました😆
そして明日月曜日の夜！
決勝トーナメント一回戦があります⚽️
対戦相手はクロアチア。
前回大会の準優勝チーム。
強豪です！
そして日本は今まで、
一回戦を勝ってベスト８に
なったことがありません・・・
明日はクロアチアに勝って
その壁を突破してもらいたいです。
４年に１度のワールドカップも
残り半分ぐらいになりました。
決勝トーナメントに入って、
面白い試合が続くと思います。
試合時間が０時と４時開始という、
日本時間では厳しい時間帯の
試合開始しかありませんが、
寝不足と体調に気をつけながら
残りのワールドカップを
楽しみたいと思います😁
そして明日・・・
頑張れ日本‼️
血流を良くして体に栄養を与えて
リラックスによって心もほぐれる
マッサージや鍼でお身体のメンテナンスはいかがですか🍀
はり・灸・マッサージ
恵比寿 千寿
FIFAワールドカップカタール2022⚽️
こんにちは
はり・灸・マッサージ
恵比寿 千寿
鍼灸マッサージ師 斉藤です。
ワールドカップカタールが始まって、
もう１週間が経ちました。
さすがに全部の試合を見てませんが、
見れる試合は出来るだけ見るようにしています👀
見たい試合によっては
朝の4時からスタートという試合もあり、
寝不足になることもがあります💤
良い試合が多くて、
ワールドカップにかける
各国の熱い気持ちが
見てるこちらまで伝わってきます😊
日本対ドイツの試合は凄かったですね✨
2-1で勝利をしましたが、
同点、逆転の時は家で
大声を出してしまいました😆
ご近所さん申し訳ありませんでした😓
予選リーグはあと6日で終了！
そしてそのあとは
決勝トーナメントに入っていきます⚽️
決勝戦はどこ対どこになって、
優勝はどこの国になるのか
今から楽しみです✨
好きな国のブラジルに
優勝してもらいたいないと思っています🇧🇷
本当は出来たら日本に
優勝をしてもらいたいのですが・・・🇯🇵
今日の19時から
日本対コスタリカの試合があるので
全力で応援をしたいと思います💪
頑張れ日本🇯🇵
血流を良くして体に栄養を与えて
リラックスによって心もほぐれる
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はり・灸・マッサージ
恵比寿 千寿
自転車に乗るときはルールは守っていますか！？
こんにちは
はり・灸・マッサージ
恵比寿 千寿
鍼灸マッサージ師 斉藤です。
治療院がオープンしてから、
自宅から治療院までは基本自転車通勤をしています🚲
往復約12kmの道のりを
毎日自転車で通勤すると良い運動になります💪
気がついたら足の筋肉が鍛えられていました。笑
そんな自転車通勤ですが、
10月末から悪質な違反に対して
取り締まりを強化するという発表がされました。
具体的な違反ケースは、
・信号無視
・一時不停止
・右側通行
（通常は道路の左側を通行する）
・徐行せずに歩道通行
重大事故に繋がりかねない
悪質な違反については、
今まで「警告」だったものが
「赤切符」が交付になることがあるそうです。
信号無視に関しては、
以前から気をつけていることなので
問題ないと思いますが、
「一時停止」「右側通行」に関しては、
慣れていないと
忘れてしまうこともあると思います。
また自転車で車道を通行している場合、
歩行者用信号が青でも
車用の信号が赤の場合は
信号無視となってしまいます。
特に気をつけないと
やってしまいそうな違反です！
ちなみに、
交通切符を交付されると検察庁に送られ、
刑事罰の対象として扱われて
一定の期間内に繰り返し検挙されると、
自転車運転者講習の
受講義務が発生するそうです。
そして、
この講習を受講しなかった場合は
5万円以下の罰金が科せられ「
罰金前科」となります。
自転車の事故で、
相手側を死亡させてしまうことがあります。
そういう事故を起こさないためにも、
交通ルールを守って
自転車に乗りたいと思います。
血流を良くして体に栄養を与えて
リラックスによって心もほぐれる
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はり・灸・マッサージ
恵比寿 千寿
FC東京の2022年シーズンが終了しました⚽️
こんにちは
はり・灸・マッサージ
恵比寿 千寿
鍼灸マッサージ師 斉藤です。
昨日J1リーグの最終節が行われて、
2022年シーズンのJ1リーグ戦は終了しました⚽️
（J1とJ2との入れ替え戦はまだ残っていますが）
（画像は数年前のものです）
応援しているFC東京の試合結果は、
川崎フロンターレに2-3で負けました😢
それによりFC東京の2022年シーズンは
『６位』という結果で終了しました！
今年のFC東京は
クラブの運営がMIXIになり、
監督は長谷川監督から
アルベル ブッチ オルトネダ監督になり
多くのことが変化した一年でした🌀
変化が多い中で
6位という順位で終わったのは
自分としては良かったと思っています✨
もっと上の順位だったらもっと嬉しかったですが😁
今年の自分が好きな２チーム
ヤクルトスワローズは
日本シリーズで負けてしまいまたいが
リーグ優勝！
FC東京は６位！
という結果で2022年は終了しました。
2023年シーズンは
どんなシーズンになるのか
今から楽しみでなりません！
来シーズン開始まで
3〜4ヶ月ありまだまだ先で、
長すぎてFC東京・ヤクルト不足に
なってしまいます・・・。
しかし今月の下旬からは
カタールワールドカップが始まるので
それを見て過ごしたいと思います⚽️
昔からブラジルが好きなので、
日本以外はブラジルを応援します🇧🇷
ワールドカップの
優勝はどこになるのか!?
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はり・灸・マッサージ
恵比寿 千寿
恵比寿に映画館があるのはご存知ですか！？
こんにちは
はり・灸・マッサージ
恵比寿 千寿
鍼灸マッサージ師 斉藤です。
恵比寿ガーデンプレイス内に
映画館があるんです🎥
自分は恵比寿で働き始めるまで知りませんでした・・・😅
『YEBISU GARDEN CINEMA』
これが恵比寿にある映画館の名前になります。
『YEBISU GARDEN CINEMA』サイトURL
https://www.unitedcinemas.jp/ygc/index.html
今回新規オープンというわけではなく、
2015年にオープンした後
2021年3月で一時休館していて、
リニューアルして
来月の11月8日に再オープンをします👏
『&CINEMA 〜五感で、街と一緒に、新しい映画館の楽しみを見つけよう〜』
『世界から選りすぐられた
文化の薫り高い映像作品を
提供するだけに留まらず、演劇、
ミュージカル、コンサートなどの
様々な要素が
有機的に結びついていくような
新しい形態の映画館を目指していく』
というのが、
今回リニューアルオープンする
YEBISU GARDEN CINEMAのコンセプトだそうです。
スクリーンは2つあって、
スクリーンの隅から隅までシャープで
鮮明な高画質映像を映す
デジタルシネマプロジェクターを採用。
また座席はゆったりシートや
プライベートシートがあり、
ゆったりシートは専用肘掛けがあり
隣人と奪い合いになることがないとのことです💺
（これはありがたいですね😄）
サウンドはコンサートホールレベルの最高レベル♪
設備を読んでるだけでも行ってみたくなります😆
邦画にもジャンル拡大するそうなので、
今まで観に行く機会がない方も
これから行く機会があるかもしれません！
恵比寿で働いていて
近くに映画館がオープンするので
時間があるときに行ってみたいと思います。
マッサージや鍼でお身体のメンテナンスはいかがですか🍀
はり・灸・マッサージ
恵比寿 千寿
3年ぶりに恵比寿べったら市が開催されました！
こんにちは
はり・灸・マッサージ
恵比寿 千寿
鍼灸マッサージ師 斉藤です.
タイトルにある通り、
３年ぶりに恵比寿べったら市が開催されました✨👏✨
自分は恵比寿 千寿がオープンしてから
恵比寿で勤務をするようになったので、
今回のようなべったら市は初体験でした。
昨年べったら市が開催されなかったため
お酒の奉納だけ行いに行きました。
今年のべったら市は
「縮小版」ということで
・新福富くじ
・わくわくゲーム
・大道芸パフォーマンス
以上の３つが残念ながら
行われませんでした・・・
「包丁研ぎ」や「ゑびす太鼓」は
今年も開催されました。
そして駒沢通沿いの露店は、
数多くのお店が出ていました✨
お好み焼き、チョコバナナ、ネギ焼き、
いか焼き、りんご飴、たこ焼き
などなど
色々なお店があり目移りしました👀
自分は今年も昨年に引き続き、
午前中にお酒の奉納に行って
どんな露店が出ているのかなと眺め
治療院に帰ってきました。
それと夕方の空いている時間に、
ゑびす太鼓を観に行きました。
目の前で和太鼓の演奏は、
体に響く感じてとってもよかったです✨
今年の夏と秋は、
渋谷氷川神社例大祭
恵比寿ビール坂祭り
恵比寿べったら市
３つのお祭りに行くことができました。
どのお祭りも多くの方が来ていて
とても楽しんでいる様子が見れて、
「お祭りって良いな〜」っと
感じることができました✨
来年は今まで通りに
お祭りが出来ると良いなと思います😊
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はり・灸・マッサージ
恵比寿 千寿